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 ☆人間の身体に関するINDEX |
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 ☆整体〜食品に関する index
＝頭蓋仙腸関節ソフトアプローチから＝ 春先の気候が人体に及ぼす影響として・・花粉症もこの季節に代表される病気ですね。 目がかゆい、鼻水が出る、くしゃみが出る。 この程度ならば、まだ何とかやり過ごせますが完全に鼻が詰って呼吸が出来ない！ 夜中に何度も呼吸困難で目が覚めて睡眠不足になる。  だけならまだしも・・ 呼吸困難による脳や体の酸欠状態。 こんな状況が２ヶ月も３ヶ月も続けば、これは生活や仕事にも身体全体にも非常に 悪い影響が出るのは避けられませんね。  私も重度の花粉症・・ だったのですが、コエンザイムＱ１０を服用したり、呼吸法や適度の 運動などで体質改善に８割方成功しましたので、今はほぼ花粉症を克服しつつあります。 十分な酸素は身体にとって不可欠だということは誰でも知っています。 が自分の呼吸に関しては無関心の人が多いですね。 「長生き」・・ という言葉は、「長い息」 が語源だということらしいのですが、 この語源を知らない人が多いというのも、呼吸を普段から意識して いないということでしょうね。 また、人間が一生の内に行う呼吸の数は、おおかた決まっている。 という説があります。 ですから、呼吸が浅くなおかつ早い人は短命・・ ・・・呼吸が深く長い人は文字通り「ながいき」なのだそうです！ それじゃあ、長い呼吸をした方がいいですよね。でも長い呼吸が出来るのようになるには、 少しばかりの訓練が必要なのです。 因みに、私は全身呼吸法という呼吸を行ないますが 一呼吸３０〜４０秒位の長さで呼吸を行います。 ジッと静座して行う時もあれば、車を運転しながら行う場合もありますし、 風呂に入りながら・・パソコンをしながら・・眠りにつく前に・・・ と生活のあらゆる場面で行ないます。 呼吸法と適度な運動を自然に生活の中に溶け込ませていく 生き方は理想的ですね。 ・・続きは 自分の体のことだから〜２ へどうぞ・・ 先ずは、骨盤の歪みをスイングティーチャーで整えましょう♪↓ はくだけで正しい骨盤歩行ができ、楽々下半身シェイプ♪ 骨盤スイングティーチャー
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人間の身体に関する情報｜頭蓋仙腸関節SA / SMART整体:福岡 あすか塾整体院
仙腸関節 A
