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 ☆ダイエットに関するINDEX |
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☆整体〜ストレッチに関する index
＝頭蓋仙腸関節ＳＡＳから＝ 骨というと・・多くの人は動かないものと思っていますが、以前にも書きましたように、 骨盤は一日の間でも私たちの意識、動作に関係なく、上下左右に動いたり 開いたり閉じたり、私たちが普段生活を送っている間でも、勝手に動いているのです。  ・・しかし、この骨盤の動きが固くなったり・・ また偏って動いたりすると、血液や髄液の循環不良を起こしたり、神経を圧迫して下肢に 痛みやシビレなどの症状を引き起こすようになります。 骨盤矯正を定期的に行なって骨盤の正常な動きを保つことによって、血液 や髄液の循環をスムーズにし、冷え性や自律神経の改善にも効果を期待できるでしょう。  ・・骨盤が開いている時 （緩みの状態）・・ 骨盤はリラックスしている時には自然と開き気味になっています。 ですから睡眠中が最も骨盤が開いている状態です。 自分の好きなことをしている時や、好きな趣味を行なっている時も骨盤は開き気味になっています。 骨盤が閉じている時 （締りの状態） 緊張している時や集中している時などは、骨盤は閉じ気味になっています。 なのでスポーツをしている時や頭を使って勉強したり働いている時、ストレスを感じている時は、 骨盤が閉じ気味になっています。 以上のように骨盤が開閉するのはとても自然なことで私たちが健康的な 生活を送るためには欠かせないものですが、何らかの原因（腹筋力の低下など） によって常時、骨盤が開き気味になっていると「肥満・冷え性・Ｏ脚・生理痛（生理不順）」などを発症します。 ・・逆に常に骨盤が閉じ気味の場合・・ 「不眠・短気・不安定・自律神経症候群」などを引き起こして、全身に及ぶ 疾病の原因になる可能性があります。 骨盤矯正によって、骨盤がスムーズに開閉するようになることで、健康には もちろん正しい姿勢を維持し、美しいプロポーションを保つためにも大切なのです。 先ずは、骨盤の歪みをスイングティーチャーで整えましょう♪↓ はくだけで正しい骨盤歩行ができ、楽々下半身シェイプ♪骨盤スイングティーチャー
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ダイエット情報 ｜ 頭蓋仙腸関節SA / SMART整体:福岡 あすか塾整体院 
仙腸関節 A
ダイエットと骨盤矯正
